Die Kurse im Einzelnen

BABY SPORT

ONE  
Für Babys zwischen dem 3. und 5. Monat

In diesem Kurs sollen durch Sing-, Greif – und Bewegungsspiele sämtliche Sinne der Babys angesprochen und deren körperliche Wahrnehmung unterstützt werden. Mit Liedern, kleinen Spielgeräten und unterschiedlichen Materialien lösen wir gezielt wertvolle Sinneserfahrungen der Babys aus. Das Greifen und Tasten fördert nicht nur die Handmotorik, sondern liefert dem Gehirn auch wichtige Informationen zum Begreifen dieser Gegenstände. Mit Bewegungsspielen auf dem Boden entwickeln sich wir die motorischen Fähigkeiten weiter und die Babys werden sanft auf das Drehen und Sitzen vorbereiten.

TWO
Für Babys zwischen dem 6. und 8. Monat

Im Kurs für Babys ab dem 6. Monat stimulieren wir weiterhin mit Sing- und Bewegungsspielen die Sinneswahrnehmung der Babys. Mit wechselnden Übungen auf dem Boden und an kleinen Turngeräten trainieren wir wichtige Bewegungsabläufe und unterstützen gezielt die Entwicklung der Babys auf dem Weg zum Krabbeln und Sitzen. Dabei behalten wir stets den jeweiligen Entwicklungsstand der Babys im Blick. Mehr und mehr beobachten die Babys nun schon, was andere Babys machen und suchen erste Berührungskontakte.

THREE
Für Babys zwischen dem 9. und 11. Monat

Im Alter von neun Monaten können sich die meisten Babys bereits gut fortbewegen. Wir bauen in diesem Kurs abwechslungsreiche Bewegungs-Parcours auf, an denen die Babys ihre erlernten Fähigkeiten testen und weiter ausbauen können. Mit verschiedenen Übungen geben wir den Babys gezielte Hilfestellungen, um mehr Bewegungssicherheit zu erlangen und sie auf das Laufen vorzubereiten. Es werden Hürden überwunden, Höhen und Tiefen selbstständig eingeschätzt und neue Herausforderungen geschaffen. Immer stehen die individuelle Förderung sowie der Spaß am Spielen und Bewegen im Vordergrund.

FOUR
Für Babys bzw. Kleinkinder zwischen dem 12. und 14. Monat

Nunmehr können einige von Euren Kinder schon gut krabbeln oder gar laufen können und versuchen, allein Hindernisse mit unserer Begleitung zu überwinden. Es wird nach Herzenslust geklettert, gesprungen und balanciert. In unserem Studio können die Kinder in einem sicheren Rahmen auf Entdeckungsreise gehen. Die Kinder sind mit unserem Studio vertraut und freuen sich auf die Sportstunde. Dabei wird kompetent weiterhin mit Spiel und Spaß auf die körperlichen und motorischen Fähigkeiten der Kinder eingegangen.

MOM & BABY FIT

MATERNITY YOGA
Für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche

Optimale Vorbereitung auf die Zeit mit dem Baby. Dieser Kurs bietet werdenden Müttern den Raum, sich selbst und dem werdenden Leben ungeteilte Aufmerksamkeit zu schenken. Durch konzentrierte Beobachtung von Atem und Körper entwickeln wir ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Umwelt. Unsere ausgewogenen Übungen helfen Schwangeren, Spannungen zu lösen und sich physisch und psychisch auf die Geburt vorzubereiten. Yoga für Schwangere ist eine fantastische Methode, um den sich verändernden Körper zu revitalisieren, Rückenprobleme zu lindern und schwangerschaftstypischen Sorgen und Ängsten mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen. Entspannungsübungen für den Alltag und zur Vorbereitung auf die Geburt runden das Programm ab.

MOM & BABY YOGA
Für Mütter mit oder ohne ihre Babys

Sanftes Rückbildungstraining nach der Geburt gemeinsam mit dem Baby. Yoga nach der Schwangerschaft ist wichtig, um Beckenboden und Bauchmuskulatur schonend zu kräftigen und Verspannungen der Schulter und des Rückens vorzubeugen bzw. abzubauen. Die Babys werden bei einigen Übungsabläufen kreativ mit eingebunden, um Reflexe und selbständige Bewegungen anzuregen und sämtliche Sinne zu stimulieren. Daneben sollen Mütter und Babys lernen, sich gemeinsam zu entspannen. Der Kurs fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mütter und zugleich eine optimale Entwicklung der Babys. Durch Freude an den gemeinsamen Übungen vertieft sich nicht zu zuletzt auch die Beziehung zwischen Mutter und Kind. Selbstverständlich können die Kinder auch einfach in Ruhe schlafen, während Mama sich wieder fit macht. Stillen und Wickeln ist jederzeit problemlos möglich.

MOM WORKOUT
Für Mütter mit oder ohne ihre Babys

Mütter haben in diesen Kursen die Möglichkeit, etwas für sich, ihre Gesundheit und Fitness tun. In vertrauter und privater Umgebung finden bei kids go first mit unserer großartigen Personal Trainerin Franziska im 5-Wochenblock entweder Workout- oder Bauch-Beine-Po-Kurse statt. Die Möglichkeit, sich als Mutter Zeit für Sport zu nehmen, erhaltet Ihr bei uns. Wir helfen Euch, auch mit Euren Babys oder Kleinkindern sportlich zu sein. Auch hier vertreten wir die nachgewiesene Erkenntnis „Sport ist herrlich und macht glücklich“. Franziska geht auf Eure individuellen Bedürfnisse und Wünsche jederzeit ein. Wir sind glücklich, diese Kurse in kleinen Gruppen anbieten zu können.

AFTER SPORT

Vor und nach unseren Kursen bleibt stets noch Zeit für einen Austausch unter den Müttern und ein wechselseitiges Kennenlernen bei einem Wasser, Cappuccino oder Tee.