Unsere beiden Yoga-Kurse richten sich an werdende Mütter und Mütter mit Babys und Kleinkindern im Alter von drei Monaten bis zwei Jahren. MATERNITY YOGA soll schwangeren Frauen helfen, Spannungen zu lösen und sich physisch und psychisch auf die Geburt und das Baby vorzubereiten. Auch für die Zeit nach der Geburt bieten wir mit MOM & BABY YOGA Müttern sanfte Wege an, um zu Kräften zu kommen, Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. Im Vordergrund steht die Bewegung für die Mütter. Babys und Kleinkinder dürfen aber schon an den Kursen teilnehmen, damit Reflexe und Bewegungen angeregt und sämtliche Sinne stimuliert werden. Beide Kurse zielen auch darauf ab, die Mutter-Kind-Beziehung frühzeitig zu fördern und Müttern und Babys gemeinsam Ruhe und Entspannung zu verschaffen.

MOM WORKOUT richtet sich an Mütter während der Elternzeit und danach. Die Schwangerschaft, die Geburt, der Rückbildungsprozess des Körpers und das Leben als Mutter mit Babys und Kleinkindern stellen eine enorme körperliche Herausforderung dar. Es ist wie ein sportlicher Wettkampf, für den man regelmäßig trainieren muss. Unser Personal Trainer Franziska, selbst Mutter von drei Kindern, wird Euch in dieser Zeit individuell unterstützen, begleiten und stärken. Gemeinsam mit anderen Müttern könnt Ihr bei uns auf Eure Bedürfnisse angepasst Sport treiben, Stress abbauen und Kraft aufbauen – soweit möglich mit und ansonsten ohne Eure Babys.